Tu centro de Fisioterapia y Pilates en Usera, Almendrales
Nuestros servicios
Fisioterapia
Pilates máquinas
Pilates para embarazadas
Fisioterapia en Usera (Almendrales), Madrid
- Valoración inicial con escucha activa para encontrar por qué te duele
- Técnicas de fisioterapia adecuadas a tu caso (cómo solucionar el dolor)
- Plan de tratamiento claro: seguimiento del problema hasta la resolución (cuando evitar recaídas)
En Fisioterapia Almendrales entendemos que cada persona y cada lesión son diferentes.
En primer lugar realizamos una valoración integral individual que comienza con una escucha donde recogemos los datos sobre todas tus circunstancias y, a continuación, una valoración física para identificar el origen del dolor.
Tras la valoración inicial diseñamos un tratamiento personalizado, combinando terapia manual y ejercicio terapéutico para ayudarte a recuperar tu bienestar de forma eficaz y duradera.
Podemos ayudarte si presentas dolor o lesiones musculares o articulares, agudas o crónicas tales como: dolor lumbar, dolor cervical, hombro, cadera, rodilla, lesiones deportivas, tendinopatías, sobrecargas musculares o dolor recurrente.
Nuestras especialidades:
- Fisioterapia general
- Fisioterapia deportiva
- Fisioterapia de suelo pélvico
Preguntas frecuentes sobre Fisioterapia
¿Cuánto dura la sesión de fisioterapia de Fisioterapia y Pilates Almendrales?
Las sesiones de fisioterapia de Fisioterapia y Pilates Almendrales, duran 55 minutos.
¿Qué incluye la sesión de fisioterapia?
Si se trata de la primera sesión, incluye una valoración inicial para conocer la situación de la persona, entender el motivo de consulta y plantear un tratamiento adaptado.
En las siguientes sesiones se revisa la evolución y se aplican las técnicas adecuadas en cada caso, como terapia manual, ejercicio terapéutico, vendajes, punción, sin cargos adicionales cuando forman parte de la sesión.
¿Cómo puedo reservar mi sesión de valoración y tratamiento de fisioterapia?
Puedes reservar tu sesión de valoración y tratamiento de fisioterapia en nuestro centro de Usera a través del formulario de contacto, WhatsApp o por teléfono.
¿Cómo es la primera sesión de fisioterapia?
La primera sesión de fisioterapia incluye una entrevista inicial, valoración postural y valoración funcional. El objetivo es comprender el motivo de consulta, valorar el estado físico de la persona y plantear un tratamiento adaptado. Después, se comienza el tratamiento con las técnicas más adecuadas en cada caso.
¿Trabajáis fisioterapia con aseguradoras o seguros médicos?
Sí, pero únicamente en casos de seguro de reembolso. Esto significa que la sesión se abona directamente en Fisioterapia y Pilates Almendrales y, después, la persona puede solicitar a su aseguradora el reembolso total o parcial del importe, según las condiciones de su póliza.
No trabajamos con sesiones autorizadas directamente por aseguradoras ni con talones médicos. Si tienes un seguro de reembolso, te recomendamos consultar antes con tu compañía qué documentación necesitas para tramitar la devolución.
¿Cómo se realizan los pagos de las sesiones de fisioterapia?
Los pagos de las sesiones de fisioterapia en Fisioterapia y Pilates Almendrales pueden realizarse por TPV o efectivo.
El pago se realiza directamente en el centro o mediante el método acordado al reservar la sesión. Si necesitas factura o justificante para tu seguro de reembolso, puedes solicitarlo al equipo para que te indiquen la documentación disponible según tu caso.
En el caso de los bonos de fisioterapia, el bono se abona en el momento de la compra y las sesiones se descuentan conforme se utilizan.
¿Qué ocurre si no asisto a mi sesión de fisioterapia?
Si no puedes asistir a tu sesión de fisioterapia, debes anular tu cita por WhatsApp con 12 horas de antelación. Si no se avisa dentro de ese plazo, la sesión se cobra íntegramente.
Si no puedo asistir a mi sesión de fisioterapia y no he cancelado con suficiente antelación, ¿Puede ir otra persona en mi lugar?
Sí, si no has podido asistir a tu cita ni cancelarla dentro de las 12 horas, puedes enviar a otra persona a una sesión de fisioterapia. En ese caso si se trata de una sesión abonada con bono el cargo se realizará a la persona nominativa del bono.
¿Cuándo caducan los bonos de fisioterapia?
Disponemos de bonos de tratamiento de fisioterapia de 5 sesiones con una caducidad de 3 meses desde la fecha de adquisición.
Sentirte mejor está bien. Entender tu cuerpo lo cambia todo
En Fisioterapia y Pilates Almendrales combinamos Pilates y fisioterapia para que el movimiento no sea una moda: sea una herramienta.
Te acompañamos con presencia, técnica y un método avalado por nuestra experiencia.
Te invitamos a probar una clase grupal gratuita y descubrir los beneficios del Pilates con Máquinas de la mano de nuestros fisioterapeutas.
¿Quieres conocernos?
Puedes probar una clase de pilates máquina gratuita
Pilates máquinas en Usera (Almendrales)
- Grupos de máximo 5 personas
- Sesiones individuales
- Duetos (2 personas)
- Clases dirigidas por Fisioterapeutas colegiados
En Fisioterapia y Pilates Almendrales te acompañamos para que disfrutes de todos los beneficios del Pilates Máquinas.
Todas nuestras sesiones de Pilates Máquinas son dirigidas exclusivamente por fisioterapeutas colegiados, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a las necesidades, objetivos y condición física de cada persona, garantizando una práctica segura, eficaz y de máxima calidad.
Creemos que un buen método comienza con una excelente formación, por eso nuestro equipo está formado en el Método Pilates original por las fisioterapeutas pioneras en introducir esta disciplina en España dentro del ámbito de la recuperación funcional, impartiendo el Método Pilates en Madrid desde 2003.
Cada clase tiene una duración de 55 minutos y se prepara de forma individualizada, teniendo en cuenta tu condición física, tu experiencia y cualquier necesidad específica para que puedas avanzar con seguridad y confianza.
Puedes elegir entre nuestras clases grupales, con un máximo de cinco personas, donde disfrutarás de una atención muy personalizada, o reservar una sesión individual si prefieres un seguimiento exclusivo o necesitas un enfoque más específico durante tu proceso de recuperación.
Preguntas frecuentes sobre Pilates máquinas
¿Cómo puedo reservar mi sesión de prueba de Pilates máquina en grupos reducidos?
Puedes reservar tu sesión de prueba de Pilates con máquinas en grupo reducido a través del formulario de contacto, por teléfono o WhatsApp.
Si comienzo las clases de Pilates con máquinas en grupo en un mes ya iniciado, ¿tengo que pagar la mensualidad completa?
No. Si empiezas con el mes ya iniciado, se cobra la parte proporcional correspondiente.
¿Puedo recuperar las clases de Pilates con máquinas a las que no pueda asistir?
Sí, dentro del mismo mes. Para ello debes anular tu cita a través de tu acceso a tu portal de clases con 12 horas de antelación y después buscar otro hueco que te venga mejor. No se pueden recuperar las clases de un mes para otro.
¿Qué ocurre si no asisto a mi clase de Pilates con máquinas?
Si no puedes asistir a tu sesión de Pilates máquinas, debes anular tu cita a través de tu acceso a tu portal de clases con 12 horas de antelación. Si no se avisa dentro de ese plazo, la sesión se cobra íntegramente.
¿Cuántos días en semana necesito para sentir resultados con las clases de Pilates máquina en grupos reducidos?
Depende de cada persona, pero lo más habitual es empezar con 1 o 2 sesiones por semana.
Desde las primeras sesiones muchas personas empiezan a tomar más conciencia de su postura, respiración y forma de moverse. La evolución depende de cada caso, de la frecuencia y de la constancia.
¿Las clases de Pilates de máquinas en grupo son impartidas por fisioterapeutas?
Sí. Todos nuestros servicios y sesiones de Pilates con máquinas en grupo están impartidos por fisioterapeutas colegiados y especializados en el Método Pilates.
¿Las clases de Pilates de máquinas en grupo son de Reformer o se utilizan otros aparatos?
En las sesiones combinamos el Reformer con otros aparatos como la torre, ejercicios en colchoneta y otros implementos, según el trabajo que necesite cada grupo.
¿Puedo hacer Pilates máquinas si tengo dolor de espalda?
Sí, muchas personas comienzan Pilates en grupo reducido para mejorar su movilidad, postura y control corporal. Aun así, si tienes dolor de espalda, lo recomendable es realizar primero una valoración con un fisioterapeuta para adaptar los ejercicios a tu caso y evitar movimientos que no sean adecuados para ti.
¿Cuántas personas hay como máximo en cada grupo de Pilates con máquinas en Fisioterapia y Pilates Almendrales?
Los grupos reducidos de Pilates con máquinas en Fisioterapia y Pilates Almendrales, tienen un máximo de 5 personas.
Atención real. Espacios cálidos. Mucha presencia.
Lo que nos diferencia no es solo lo que hacemos, sino cómo lo hacemos:
Pilates para embarazadas en Almendrales:
- Grupos reducidos de hasta cuatro mujeres
- Dirigidas por fisioterapeutas colegiadas
- Clases adaptadas a cada momento del embarazo
El embarazo supone muchos cambios en tu cuerpo, pero eso no significa que debas dejar de moverte. Al contrario: mantener una actividad física adaptada puede ayudarte a sentirte mejor, reducir molestias y preparar tu cuerpo para el parto.
En nuestras clases de Pilates para embarazadas en Almendrales trabajamos la fuerza, la movilidad, la respiración y el suelo pélvico de forma segura y adaptada al trimestre en el que te encuentres y a cómo te sientas cada día. Nuestro objetivo es que disfrutes de un embarazo activo, ganes confianza en tu cuerpo y llegues al parto en las mejores condiciones posibles.
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos y combinan ejercicios de movilidad, fortalecimiento, control postural, respiración y trabajo específico del suelo pélvico. Todo ello en grupos reducidos y bajo la supervisión de un fisioterapeuta colegiado, para que cada ejercicio se adapte a tus necesidades y puedas entrenar con seguridad y tranquilidad.
Te invitamos a una primera clase gratuita para conocer nuestro método, resolver tus dudas y valorar qué formato se adapta mejor a tus necesidades y sentirte mejor durante el embarazo.
Reserva ahora tu primera clase gratuita.
Preguntas frecuentes sobre Pilates para embarazadas
¿Cuánto dura la clase de Pilates para embarazadas?
Las clases de Pilates para embarazadas duran 55 minutos. Son sesiones adaptadas al embarazo y guiadas por fisioterapeutas colegiados, con un máximo de 4 mujeres por grupo.
¿En qué momento puedo empezar a hacer Pilates para embarazadas?
Se puede empezar a partir de la semana 12 de embarazo, siempre que no exista contraindicación médica. Recomendamos consultar previamente con tu ginecóloga, matrona o profesional sanitario de referencia.
¿Necesito autorización médica para empezar Pilates durante el embarazo?
No suele ser necesaria una autorización médica para comenzar a hacer Pilates para embarazadas, pero sí es conveniente que tu ginecóloga, matrona o profesional sanitario confirme que no existe ninguna contraindicación para realizar actividad física adaptada durante el embarazo.
¿Hasta qué semana puedo hacer Pilates para embarazadas?
Puedes asistir a las sesiones de Pilates para embarazadas desde la semana 12 hasta el final del embarazo, siempre que no exista contraindicación médica. Las clases se adaptan a cada etapa para trabajar movilidad, respiración, postura y bienestar de forma segura y progresiva.
¿Puedo hacer Pilates si tengo dolor lumbar durante el embarazo?
Sí, muchas mujeres consultan por molestias lumbares durante el embarazo. En estos casos es importante que una fisioterapeuta valore tu situación para adaptar los ejercicios a tu etapa de embarazo, tus síntomas y tus necesidades.
¿Cuántos días a la semana se recomienda hacer Pilates para embarazadas?
Lo más habitual es asistir a clases de Pilates para embarazadas 1 ó 2 días por semana.
La clave está en la regularidad y en adaptar el trabajo físico a cada momento del embarazo.
¿Cómo puedo reservar mi sesión de prueba de Pilates para embarazadas?
Puedes reservar tu sesión de prueba de Pilates prenatal en un grupo reducido a través del formulario de contacto, por teléfono o WhatsApp.
Si comienzo las clases de Pilates para embarazadas en un mes ya iniciado, ¿tengo que pagar la mensualidad completa?
No. Si empiezas las clases de Pilates para embarazadas de Fisioterapia y Pilates Almendrales con el mes ya iniciado, solo se te cobrará la parte proporcional correspondiente que reste del mes.
¿Qué ocurre si tengo que darme de baja por motivos médicos o parto anticipado?
En ese caso, si ya hemos pasado tu recibo debes contactar con nosotros por mail o WhatsApp y te haremos la devolución de la parte de mensualidad correspondiente no consumida.
¿Las clases de Pilates para embarazadas se pueden recuperar?
Sí, dentro del mismo mes. Para ello tienes que anular primero tu cita a través de tu acceso a tu portal de clases con al menos 12 horas de antelación y después buscar otro hueco que te venga mejor. No se pueden recuperar las clases de un mes para otro.
¿Qué ocurre si no asisto a mi clase de Pilates para embarazadas?
Si no puedes asistir a tu sesión de Pilates para embarazadas, debes anular tu cita a través de tu acceso a tu portal de clases con 12 horas de antelación. Si no se avisa dentro de ese plazo, la sesión se cobra íntegramente.
¿Las clases de Pilates para embarazadas son con máquinas de Pilates?
En general, las clases de Pilates para embarazadas no se centran en el trabajo con Reformer. Durante el embarazo priorizamos ejercicios adaptados de movilidad, respiración, postura, conciencia corporal y suelo pélvico.
Utilizamos implementos como la pelota de Pilates, el tronco propioceptivo, gomas, círculo mágico y otros materiales, siempre según la etapa del embarazo y las necesidades de cada mujer.
¿Cómo es una clase de Pilates para embarazadas en el centro Fisioterapia y Pilates Almendrales?
Es una clase adaptada al embarazo, centrada en movilidad general, movilidad de caderas, postura, respiración, control corporal, suelo pélvico y bienestar. Buscamos que te sientas acompañada, segura y activa durante esta etapa.
¿Pilates para embarazadas ayuda a preparar el cuerpo para el parto?
Uno de los objetivos de las clases de Pilates para embarazadas es acompañar físicamente el proceso del embarazo y preparar el cuerpo de forma progresiva para el parto. Trabajamos movilidad de caderas, respiración, conciencia corporal y suelo pélvico, siempre de forma adaptada y respetando las indicaciones sanitarias de cada caso.
Tarifas
- 1 sesión: 60 €
- Bono 5 sesiones: 275 € (3 meses de caducidad)
- Bono mensual: (4 clases) 75 € / mes
- Bono mensual: (8 clases) 135 € / mes
- Sesión suelta: 25 €
- 1 sesión: 60 €
- Bono 5 sesiones: 275 € (3 meses de caducidad)
- 1 sesión: 70 € (35 € por personas)
- Bono 5 sesiones: 350 € (175 € por persona) (3 meses de caducidad)
- Bono mensual: (4clases) 70 € / mes
- Bono mensual: (8 clases) 130 € / mes
- Sesión suelta: 20 €
Contacto
Dónde encontrarnos
Encuéntranos en el barrio de Almendrales, distrito de Usera, Madrid.
Datos de contacto
HORARIO DE ATENCIÓN:
Lunes a Viernes de 9:30 a 15:00 y de 17:00 a 21:00.
Sábados de 9:00 a 14:00
Formulario de Contacto
Solicita información sobre los servicios de nuestro centro mediante el envío de este formulario.